11月岡山ONE DAY YOGA
11月27日(水)
• ゆるヨガ 10:00~11:30
(ヨガをはじめてする人はこのヨガから)
• プラーナヨガ 13:00~14:00
(呼吸に合わせて動くヨガ)
![](https://gorisan-d-yoga.com/wp-content/uploads/2020/01/EADDECBD-7B23-411D-A9EF-CB1B94B8BABF-1024x768.jpeg)
• アナトミック骨盤ヨガ 14:30~16:30
(腰痛・妊活・キツイけど様々な事に効果あり)
・11月28日
・朝ヨガ 9:00~11:00
(朝からヨガをすると身体・脳・精神が安定します)
アクティブな一日を過ごせます。
![](https://gorisan-d-yoga.com/wp-content/uploads/2020/01/8B4D55D1-A12D-4B6D-8D25-1F8CC3977275-1024x768.jpeg)
11月27日(水)
• ゆるヨガ 10:00~11:30
(ヨガをはじめてする人はこのヨガから)
• プラーナヨガ 13:00~14:00
(呼吸に合わせて動くヨガ)
• アナトミック骨盤ヨガ 14:30~16:30
(腰痛・妊活・キツイけど様々な事に効果あり)
・11月28日
・朝ヨガ 9:00~11:00
(朝からヨガをすると身体・脳・精神が安定します)
アクティブな一日を過ごせます。