12月21日（土曜日）

10:00~11:30 ゆるヨガ（ストレッチ効果の高いヨガ）

13:00~14:00 ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くヨガ）

14:30~16:30 アナトミック骨盤ヨガ（キツイけど腰痛にも効くヨガ）

12月22日（日曜日）

9:00~11:00 朝ヨガ　（快適なI日のはじまりに！）

お待ちしてます😊