岡山ONEDAYYOGA
月に一度岡山県赤磐市のmayuRaスタジオで
GORISAN-D-YOGAのTOSHILOWが一日ヨガをします。
次の日は朝ヨガもします。
興味があれば来て下さい。
*1月11日(土)
レッスンメニュー
*3レッスンまとめて受講 ¥10000
*ゆるヨガ 10:00~11:30 ¥3800
ストレッチ効果の高いヨガ
健康寿命につながるヨガです。

*プラーナヨガ 13:00~14:00 ¥3300
呼吸に合わせて動いていくヨガです。
結構ハードなヨガなので初心者はしんどいかも...
燃焼系です!

*アナトミック骨盤ヨガ 14:30~16:30 ¥4400
キツイけど腰痛・美尻・妊活・に効くヨガです。
色々なスポーツのパフォーマンスにも役立ちます。

*1月12日(日)
*朝ヨガ 9:00~11:00
朝からヨガをする事で身体・脳・内臓機能までが
活性化されて気持ちいい一日が過ごせます。
